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Curso de Defensa Personal - Os cursos são ministrados em castelhano - A Distancia

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Método: A Distancia
Tipo: Cursos
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Instituto Americano de Enseñanza Técnica

Curso de Defensa Personal - Os cursos são ministrados em castelhano - A Distancia

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Conteúdo:
CON EL CURSO DE DEFENSA PERSONAL VA A PODER DEFENDERSE EN FORMA EFICAZ, CON GOLPES DEFENSIVOS Y A DISTANCIA.  

ESTE CURSO ESTA PREPARADO PARA LAS PERSONAS QUE DESEAN “DEFENDERSE” SIN NECESIDAD DE PORTAR ARMAS. ES EL ADIESTRAMIENTO IDEAL PARA QUIEN DESEA TENER EL ESTADO FISICO IDEAL TANTO PARA DEFENDERSE DE LAS AGRESIONES COMO PARA SENTIRSE SEGURO Y AFIRMAR SU PERSONALIDAD. TAMBIEN VA A PODER HACER CONOCER A OTRAS PERSONAS LAS TECNICAS QUE, LE PERMITEN DEFENDERSE ANTE CUALQUIER ATAQUE.


Este curso Ofrece:  
  • EL ARTE DE LA DEFENSA
  • EJERCICIOS
  • TECNICAS DE LOS GOLPES
  • ADIESTRAMIENTO
  • PUNTOS VULNERABLES DEL CUERPO HUMANO
  • EJERCICIOS RESPIRATORIOS
  • DISTINTAS POSICIONES
  • DEFENSA CONTRA ATAQUES
  • DEFENSA CONTRA AFERRAMIENTOS
  • LAS PATADAS
  • ATAQUE POR GOLPE DE MANO AL ROSTRO
  • ATAQUE POR INDIVIDUO ARMADO CON CUCHILLO
  • DEFENSA CONTRA ATAQUE DE AGRESOR ARMADO CON GARROTE
  • DEFENSA CONTRA AGRESOR ARMADO DE CUCHILLO
  • TECNICAS ESPECIALES PARA MUJERES
  • DEFENSAS CONTRA ATAQUES SIMULTANEOS


  • Ventajas

    TODOS LOS SECRETOS DEL ARTE DE LA DEFENSA PERSONAL EN UN CURSO COMPLETO, MODERNO, FASCINANTE…


    Programa de Estudios

    QUE ES EL KARATE
    MANOS VACIAS
    FILOSOFIA DEL KARATECA
    BENEFICIOS DE LA PRACTICA DEL KARATE
    EL ARTE DE LA DEFENSA – EJERCICIOS
    TECNICAS DE LOS GOLPES – ADIESTRAMIENTO

    PUNTOS VULNERABLES DEL CUERPO HUMANO
    PUNTOS VULNERABLES DEL ROSTRO
    PUNTOS VULNERABLES DEL CUERPO, FRENTE Y ESPALDA
    EL SALUDO
    EJERCICIOS RESPIRATORIOS
    DENOMINACION DE LOS GOLPES – SHUTO – SHOTEI – KOKEN
    ADIESTRAMIENTO
    POSICIONES DE GUARDIA
    POSICION OFENSIVA Y DEFENSIVA

    DEFENSA CONTRA ATAQUES Y CONTRA AFERRAMIENTOS
    AFERRAMIENTO DE UNA MANO
    RESPIRACION PROFUNDA, POCO PROFUNDA Y PROLONGADA
    TECNICAS DE LOS GOLPES
    PIQUETE DE UNO O DOS DEDOS
    GOLPE DE LANZA
    GOLPE DE “MARTILLO DE HIERRO”
    GOLPE DE CUCHILLO CON BORDE DEL PULGAR
    GOLPE DE MARTILLO CON AMBAS MANOS SIMULTANEAMENTE

    EL ARTE DE LA DEFENSA
    EJERCICIOS DE ABLANDAMIENTO
    ROTACION DE CUELLO
    TECNICAS DE LOS GOLPES
    GOLPE DE DORSO DE LA MANO
    GOLPE DE “PUÑO INFERNAL”
    GOLPE DE MEDIO PUÑO
    GOLPE DE ANTEBRAZO
    ADIESTRAMIENTO
    MOVIMIENTOS COMBINADOS

    EL ARTE DE LA DEFENSA
    AFERRAMIENTO DE LAS DOS MANOS
    AFERRAMIENTO DE SOLAPA
    TECNICAS DE GOLPES
    GOLPE DE CODO
    GOLPE DE HACHA CON PUÑO CERRADO
    GOLPE DE CUCHILLO CON EL BORDE DEL PIE
    PATADA CON LA PLANTA DEL PIE

    EL ARTE DE LA DEFENSA
    DERECHA CON MANO DERECHA
    TECNICA DE LOS GOLPES
    GOLPE DE EMPEINE
    GOLPE CON EL ARCO PLANTAR
    GOLPE DE TALON
    GOLPE DE RODILLA

    EL ARTE DE LA DEFENSA
    LAS PATADAS
    PATADA DE VOLEO
    PATADA HACIA ARRIBA
    PATADA HACIA DELANTE
    PATADA HACIA DELANTE AL PLEXO SOLAR

    EL ARTE DE LA DEFENSA
    AFERRAMIENTO POR EL CUELLO
    FLEXIBILIZACION DE LA COLUMNA VERTEBRAL
    ELEVACION DEL CUERPO
    TECNICAS DE LOS GOLPES
    PATADA A LA INGLE
    PATADA DE VOLEO
    PATADA DE VOLEO ALTA
    PATADA ALTA DE EMPEINE

    EL ARTE DE LA DEFENSA
    AFERRAMIENTO DEL CUERPO POR DETRAS
    AFERRAMIENTO POR UNA AXILA
    FLEXIBILIZACION DEL CUELLO
    GOLPE DE TALON
    PATADA HACIA ATRAS
    PATADA LATERAL DE FILO DE PIE
    PATADA DE FILO DE PIE A LA RODILLA
    ENTRENAMIENTO CON MAKIWARA

    EL ARTE DE LA DEFENSA
    AFERRAMIENTO DE AXILAS CON AMBOS BRAZOS
    AFERRAMIENTO DE CINTURA CON AMBOS BRAZOS
    FLEXIBILIZACION DE COLUMNA VERTEBRAL
    GOLPE LATERAL DE PUÑO INVERTIDO
    GOLPE DIRECTO DE PUÑO

    EL ARTE DE LA DEFENSA
    AFERRAMIENTOS POR EL CUELLO
    GOLPE DE PUÑO A MEDIA ALTURA
    FLEXIBILIZACION DE MUÑECAS Y DE DEDOS
    GOLPE DIRECTO DE PUÑO INVERTIDO
    GOLPE DE VOLEO DE REVES DE PUÑO
    GOLPE DE REVES DE PUÑO HACIA ABAJO
    GOLPE DE REVES DE PUÑO LATERAL
    ADIESTRAMIENTO
    EJERCICIOS DE MANOS (1)

    EL ARTE DE LA DEFENSA
    ATAQUE POR GOLPE DE MANO AL ROSTRO
    EJERCICIOS COMBINADOS
    EJERCICIOS DE ABLANDAMIENTO Y RESPIRACION
    GOLPE DE HACHA HACIA ABAJO A LA CLAVICULA
    GOLPE DE HACHA HACIA DELANTE A LA CLAVICULA
    GOLPE DE HACHA HACIA DELANTE AL FLANCO
    GOLPE DE HACHA DE REVES AL CUELLO
    TECNICAS DE ADIESTRAMIENTO MUTUO

    EL ARTE DE LA DEFENSA
    AFERRAMIENTO DE SOLAPA CON MANO Y GOLPE DE PUÑO, A LA CARA, CON LA OTRA
    FLEXIBILIZACION DE CINTURA Y TORSO
    GOLPE LATERAL DE CODO
    GOLPE DE CODO ASCENDENTE
    GOLPE DE CODO HACIA ATRAS

    ATAQUE POR INDIVIDUO ARMADO CON CUCHILLO
    GOLPES DE CABEZA
    GOLPES DE LANZA AL PLEXO SOLAR
    PIQUETE DE CUATRO DEDOS AL FLANCO
    PIQUETE DE UN DEDO
    PIQUETE DE DOS DEDOS A LOS OJOS

    DEFENSA CONTRA ATAQUE DE AGRESOR ARMADO CON GARROTE
    DIRECTO DE PUÑO AL ROSTRO
    GOLPE CON RODILLA, DE FRENTE AL ESTOMAGO
    GOLPE CON RODILLA A LOS TESTICULOS
    BLOQUEOS DEFENSIVOS

    DEFENSA CONTRA AGRESOR ARMADO DE CUCHILLO O GARROTE

    TECNICAS ESPECIALES PARA MUJERES
    AFERRAMIENTO DE MUÑECA POR DETRAS
    PUNTAPIE DE FILO DEL PIE A LA CARA
    PISOTON A LA RODILLA O DEDOS DEL PIE

    DEFENSAS CONTRA AFERRAMIENTOS
    DEFENSA CONTRA AFERRAMIENTO DE BRAZOS Y HOMBROS POR DOS ADVERSARIOS
    TECNICAS PARA MUJERES: AFERRAMIENTO DE AMBAS MUÑECAS POR DETRAS
    TECNICAS GOLPE DE TALON A TESTICULOS
    GOLPE ARROJADO CON EL TALON, DESDE EL SUELO A LOS TESTICULOS

    DEFENSAS CONTRA ATAQUES SIMULTANEOS
    EJERCICIOS – EJERCICIOS COMBINADOS (7) – TECNICAS DE LOS GOLPES
    PATADA VOLADORA CON EL FILO DEL PIE – PATADA VOLADORA HACIA DELANTE
    OTRAS TECNICAS DEL PIE – ADIESTRAMIENTO – BLOQUEOS DEFENSIVOS (4)

    DEFENSAS CONTRA ATAQUES SIMULTANEOS
    PATADA DE FILO DE PIE CON GOLPE DE PUÑO REBATIDO
    PATADA DE FILO DE PIE EXTERNO AL FLANCO

    DEFENSAS CONTRA ATAQUES SIMULTANEOS

    PATADA DE TALON CONTRA EL ESTOMAGO
    BLOQUEO DE PATADA HACIA DELANTE CON GOLPE DE TALON HACIA ADENTRO


Outro curso relacionado com Cursos de Segurança civil: