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Curso de Defensa Personal - Os cursos são ministrados em castelhano - A Distancia

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Comentários sobre Curso de Defensa Personal - Os cursos são ministrados em castelhano - Online

  • Conteúdo
    CON EL CURSO DE DEFENSA PERSONAL VA A PODER DEFENDERSE EN FORMA EFICAZ, CON GOLPES DEFENSIVOS Y A DISTANCIA.  

    ESTE CURSO ESTA PREPARADO PARA LAS PERSONAS QUE DESEAN “DEFENDERSE” SIN NECESIDAD DE PORTAR ARMAS. ES EL ADIESTRAMIENTO IDEAL PARA QUIEN DESEA TENER EL ESTADO FISICO IDEAL TANTO PARA DEFENDERSE DE LAS AGRESIONES COMO PARA SENTIRSE SEGURO Y AFIRMAR SU PERSONALIDAD. TAMBIEN VA A PODER HACER CONOCER A OTRAS PERSONAS LAS TECNICAS QUE, LE PERMITEN DEFENDERSE ANTE CUALQUIER ATAQUE.


    Este curso Ofrece:  
    • EL ARTE DE LA DEFENSA
    • EJERCICIOS
    • TECNICAS DE LOS GOLPES
    • ADIESTRAMIENTO
    • PUNTOS VULNERABLES DEL CUERPO HUMANO
    • EJERCICIOS RESPIRATORIOS
    • DISTINTAS POSICIONES
    • DEFENSA CONTRA ATAQUES
    • DEFENSA CONTRA AFERRAMIENTOS
    • LAS PATADAS
    • ATAQUE POR GOLPE DE MANO AL ROSTRO
    • ATAQUE POR INDIVIDUO ARMADO CON CUCHILLO
    • DEFENSA CONTRA ATAQUE DE AGRESOR ARMADO CON GARROTE
    • DEFENSA CONTRA AGRESOR ARMADO DE CUCHILLO
    • TECNICAS ESPECIALES PARA MUJERES
    • DEFENSAS CONTRA ATAQUES SIMULTANEOS


    • Ventajas

      TODOS LOS SECRETOS DEL ARTE DE LA DEFENSA PERSONAL EN UN CURSO COMPLETO, MODERNO, FASCINANTE…


      Programa de Estudios

      QUE ES EL KARATE
      MANOS VACIAS
      FILOSOFIA DEL KARATECA
      BENEFICIOS DE LA PRACTICA DEL KARATE
      EL ARTE DE LA DEFENSA – EJERCICIOS
      TECNICAS DE LOS GOLPES – ADIESTRAMIENTO

      PUNTOS VULNERABLES DEL CUERPO HUMANO
      PUNTOS VULNERABLES DEL ROSTRO
      PUNTOS VULNERABLES DEL CUERPO, FRENTE Y ESPALDA
      EL SALUDO
      EJERCICIOS RESPIRATORIOS
      DENOMINACION DE LOS GOLPES – SHUTO – SHOTEI – KOKEN
      ADIESTRAMIENTO
      POSICIONES DE GUARDIA
      POSICION OFENSIVA Y DEFENSIVA

      DEFENSA CONTRA ATAQUES Y CONTRA AFERRAMIENTOS
      AFERRAMIENTO DE UNA MANO
      RESPIRACION PROFUNDA, POCO PROFUNDA Y PROLONGADA
      TECNICAS DE LOS GOLPES
      PIQUETE DE UNO O DOS DEDOS
      GOLPE DE LANZA
      GOLPE DE “MARTILLO DE HIERRO”
      GOLPE DE CUCHILLO CON BORDE DEL PULGAR
      GOLPE DE MARTILLO CON AMBAS MANOS SIMULTANEAMENTE

      EL ARTE DE LA DEFENSA
      EJERCICIOS DE ABLANDAMIENTO
      ROTACION DE CUELLO
      TECNICAS DE LOS GOLPES
      GOLPE DE DORSO DE LA MANO
      GOLPE DE “PUÑO INFERNAL”
      GOLPE DE MEDIO PUÑO
      GOLPE DE ANTEBRAZO
      ADIESTRAMIENTO
      MOVIMIENTOS COMBINADOS

      EL ARTE DE LA DEFENSA
      AFERRAMIENTO DE LAS DOS MANOS
      AFERRAMIENTO DE SOLAPA
      TECNICAS DE GOLPES
      GOLPE DE CODO
      GOLPE DE HACHA CON PUÑO CERRADO
      GOLPE DE CUCHILLO CON EL BORDE DEL PIE
      PATADA CON LA PLANTA DEL PIE

      EL ARTE DE LA DEFENSA
      DERECHA CON MANO DERECHA
      TECNICA DE LOS GOLPES
      GOLPE DE EMPEINE
      GOLPE CON EL ARCO PLANTAR
      GOLPE DE TALON
      GOLPE DE RODILLA

      EL ARTE DE LA DEFENSA
      LAS PATADAS
      PATADA DE VOLEO
      PATADA HACIA ARRIBA
      PATADA HACIA DELANTE
      PATADA HACIA DELANTE AL PLEXO SOLAR

      EL ARTE DE LA DEFENSA
      AFERRAMIENTO POR EL CUELLO
      FLEXIBILIZACION DE LA COLUMNA VERTEBRAL
      ELEVACION DEL CUERPO
      TECNICAS DE LOS GOLPES
      PATADA A LA INGLE
      PATADA DE VOLEO
      PATADA DE VOLEO ALTA
      PATADA ALTA DE EMPEINE

      EL ARTE DE LA DEFENSA
      AFERRAMIENTO DEL CUERPO POR DETRAS
      AFERRAMIENTO POR UNA AXILA
      FLEXIBILIZACION DEL CUELLO
      GOLPE DE TALON
      PATADA HACIA ATRAS
      PATADA LATERAL DE FILO DE PIE
      PATADA DE FILO DE PIE A LA RODILLA
      ENTRENAMIENTO CON MAKIWARA

      EL ARTE DE LA DEFENSA
      AFERRAMIENTO DE AXILAS CON AMBOS BRAZOS
      AFERRAMIENTO DE CINTURA CON AMBOS BRAZOS
      FLEXIBILIZACION DE COLUMNA VERTEBRAL
      GOLPE LATERAL DE PUÑO INVERTIDO
      GOLPE DIRECTO DE PUÑO

      EL ARTE DE LA DEFENSA
      AFERRAMIENTOS POR EL CUELLO
      GOLPE DE PUÑO A MEDIA ALTURA
      FLEXIBILIZACION DE MUÑECAS Y DE DEDOS
      GOLPE DIRECTO DE PUÑO INVERTIDO
      GOLPE DE VOLEO DE REVES DE PUÑO
      GOLPE DE REVES DE PUÑO HACIA ABAJO
      GOLPE DE REVES DE PUÑO LATERAL
      ADIESTRAMIENTO
      EJERCICIOS DE MANOS (1)

      EL ARTE DE LA DEFENSA
      ATAQUE POR GOLPE DE MANO AL ROSTRO
      EJERCICIOS COMBINADOS
      EJERCICIOS DE ABLANDAMIENTO Y RESPIRACION
      GOLPE DE HACHA HACIA ABAJO A LA CLAVICULA
      GOLPE DE HACHA HACIA DELANTE A LA CLAVICULA
      GOLPE DE HACHA HACIA DELANTE AL FLANCO
      GOLPE DE HACHA DE REVES AL CUELLO
      TECNICAS DE ADIESTRAMIENTO MUTUO

      EL ARTE DE LA DEFENSA
      AFERRAMIENTO DE SOLAPA CON MANO Y GOLPE DE PUÑO, A LA CARA, CON LA OTRA
      FLEXIBILIZACION DE CINTURA Y TORSO
      GOLPE LATERAL DE CODO
      GOLPE DE CODO ASCENDENTE
      GOLPE DE CODO HACIA ATRAS

      ATAQUE POR INDIVIDUO ARMADO CON CUCHILLO
      GOLPES DE CABEZA
      GOLPES DE LANZA AL PLEXO SOLAR
      PIQUETE DE CUATRO DEDOS AL FLANCO
      PIQUETE DE UN DEDO
      PIQUETE DE DOS DEDOS A LOS OJOS

      DEFENSA CONTRA ATAQUE DE AGRESOR ARMADO CON GARROTE
      DIRECTO DE PUÑO AL ROSTRO
      GOLPE CON RODILLA, DE FRENTE AL ESTOMAGO
      GOLPE CON RODILLA A LOS TESTICULOS
      BLOQUEOS DEFENSIVOS

      DEFENSA CONTRA AGRESOR ARMADO DE CUCHILLO O GARROTE

      TECNICAS ESPECIALES PARA MUJERES
      AFERRAMIENTO DE MUÑECA POR DETRAS
      PUNTAPIE DE FILO DEL PIE A LA CARA
      PISOTON A LA RODILLA O DEDOS DEL PIE

      DEFENSAS CONTRA AFERRAMIENTOS
      DEFENSA CONTRA AFERRAMIENTO DE BRAZOS Y HOMBROS POR DOS ADVERSARIOS
      TECNICAS PARA MUJERES: AFERRAMIENTO DE AMBAS MUÑECAS POR DETRAS
      TECNICAS GOLPE DE TALON A TESTICULOS
      GOLPE ARROJADO CON EL TALON, DESDE EL SUELO A LOS TESTICULOS

      DEFENSAS CONTRA ATAQUES SIMULTANEOS
      EJERCICIOS – EJERCICIOS COMBINADOS (7) – TECNICAS DE LOS GOLPES
      PATADA VOLADORA CON EL FILO DEL PIE – PATADA VOLADORA HACIA DELANTE
      OTRAS TECNICAS DEL PIE – ADIESTRAMIENTO – BLOQUEOS DEFENSIVOS (4)

      DEFENSAS CONTRA ATAQUES SIMULTANEOS
      PATADA DE FILO DE PIE CON GOLPE DE PUÑO REBATIDO
      PATADA DE FILO DE PIE EXTERNO AL FLANCO

      DEFENSAS CONTRA ATAQUES SIMULTANEOS

      PATADA DE TALON CONTRA EL ESTOMAGO
      BLOQUEO DE PATADA HACIA DELANTE CON GOLPE DE TALON HACIA ADENTRO


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