Curso de Yoga - Os cursos são ministrados em castelhano - A Distancia

Solicite informação sem compromisso Instituto Americano de Enseñanza Técnica

Para enviar a solicitaçao, você deve aceitar a Política de Privacidade

Comentários sobre Curso de Yoga - Os cursos são ministrados em castelhano - Online

  • Conteúdo
    Con el Curso de Yoga conocerá un método que permite a las personas lograr alivio para sus problemas físicos y nerviosos a través de la ejercitación de técnicas naturales milenarias.
     
    Un Curso Práctico y Relajante

    Con este Curso aprenderá desde Flexiones, Rotaciones, Bloqueos, métodos de respiración y relajación, hasta la clásica posición de loto. También aprenderá distintas posiciones, como las de pie, las flexionadas, la de cobra y las de equilibrio.


    Este curso Ofrece:  
  • Flexiones y Rotaciones
  • Bloqueos, Relajación y Respiración
  • Posición de Loto
  • Asanas de Pie y Flexionadas
  • Posición de Cobra y de Unión Psíquica
  • Asanas de Flexión y Parada de Cabeza
  • Asanas de Flexión y en Equilibrio
  • Cobra en Ataque, Asanas Avanzadas y Mudras


  • Ventajas

    Este Curso es ideal para las personas que deseen mejorar su calidad de vida a través de métodos exclusivamente naturales.


    Programa de Estudios

    Flexiones y Rotaciones
    Flexión de Tobillos - Flexión de Dedos de Pies - Rotación de Tobillos - Flexión de Rodilla - Torsión Dinámica de Columna
    La Media Mariposa - Rotación de Rodilla - La Mariposa Completa
    Otra Mariposa Completa - Caminata del Pato - Flexión de Dedos
    Flexión y Rotación de Muñeca - Flexión de Codo - Abanico de Tela
    Movimientos del Cuello - Rotación de Pierna - Bicicleta en Decúbito Dorsal - Postura de Pierna Abrazada - Balanceos y Flexiones
    Balanceo sobre Columna Vertebral - Naukasana - Postura del Bote

    Bloqueos, Relajación y Respiración
    Nauka Sanchalana - Remar un Bote - Chakki Chalana - Mover un Molino - Rassi Khichana - Tirar una Cuerda - Lakadi Kadana
    Cortar Leña - Namaskar - Saludo en Cuclillas - Vayu Nishkasana
    Para Liberar Gases - Udarakarshan Asana - Masaje Abdominal
    La Visión Lateral - La Visión Lateral y Frontal - La Visión Circular
    Visión Arriba y Abajo - Shavasana - La Posición del Cadáver
    Advasana - Posición Invertida del Cadáver - Jyestikasana - Posición de Excelencia - Makarasana - La Posición del Cocodrilo - Matsya Kridasana - La Posición del Pez Aleteando - Posición de Relajación Animal - Respiración Baja - Respiración Media Baja - Respiración Alta - Respiración Completa

    Posición de Loto
    Padmasana - La Posición del Loto - Siddhasana - La Posición Completa - Siddha Yoni Asana - La Posición Completa Femenina
    Sukhasana - La Posición Fácil - Ardha Padmasana - Posición del Medio Loto - Baddha Yoni Asana - Posición Matriz - Vajrasana
    Posición de Rayo - Simhasana - Posición de León - Veerasana
    Posición de Héroe - Variación a Veerasana - Nueva Posición de Héroe - Ananda Madirasana - Embriaguez de Prosperidad y Dicha
    Padadirasana - Posición de Equilibrio Respiratorio - Bhadrasana
    Posición Gentil - Supta Vajrasana - Posición de Rayo Aletargado
    Variación de Supta Vajrasana - Con los Brazos Flexionados
    Shashankasana - Posición de Luna - Variación de Shashankasana
    Yoga Mudra en Vajrasana - Marjariasana - Posición de Gato Estirado

    Asanas de Pie y Flexionadas
    Hasta Utthanasana - Posición de Manos Estiradas - Akarna Dhanurasana - Posición de Arco y Flecha - Kati Chakrasana
    Rotación de Cintura - Variación de Kati Chakrasana - Rotación Combinada de Cintura - Tadasana - Posición de Palmera - Tiryaka Tadasana - Palmera Bajo el Viento - Utthita Lolasana - Posición Meciendo el Pie - Meru Prishthasana - Posición de Espalda y Columna - Utthanasana - Subir y Bajar - Samakonasana - Posición en Ángulo Recto - Dwi Konasana - Posición en Ángulo Doble
    Trikonasana - Posición en Triángulo - Primera Variación de Trikonasana - Segunda Variación de Trikonasana - Tercera Variación de Trikonasana - Dolasana - Posición de Péndulo

    Posición de Cobra y de Unión Psíquica
    Suri Anamascar - Saludo al Sol - Yoga Mudra - Posición de Unión Psíquica - Matsyasana - Posición Completa de Pescado - Primera Variación de Matsyasana - Segunda Variación de Matsyasana - Lolasana - Posición de Columpio - Tolangulasana - Posición de Balanza - Bhujangasana - Posición de Cobra - Primera Variación de Bhujangasana - Posición de Esfinge - Sarpasana - Posición de Culebra - Tiryaka Bhujangasana - Posición de Cobra Retorcida
    Shalabhasana - Posición de Langosta - Ardha Shalabhasana
    Posición de Media Langosta - Dhanurasana - Posición de Arco
    Saral Dhanurasana - Posición Sencilla de Arco - Kandharasana
    Posición de Hombros - Setu Asana - Posición de Puente - Ardha Chandrasana - Posición de Luna Creciente - Utthan Prishthasana
    Posición de Lagarto - Gomukhasana - Posición de Cara de Vaca

    Asanas de Flexión y Parada de Cabeza
    Paschimottanasana Dinámico - Pada Prasar Paschimottanasana
    Espalda Estirada con Piernas Abiertas - Variación de Pada Prasar Paschimottanasana - Janu Sirshasana - La Cabeza en la Rodilla
    Sirsha Angustha Yogasana - La Cabeza en los Dedos del Pie
    Pada Hastasana - Flexión hacia delante - Pada Hastasana Dinámico - Ardha Matsyendrasana - Media Torsión Espina - Parivritti Janu Sirshasana - Posición en Espiral - Meru Wakrasana - Torsión Espiral Simple - Bhu Namanasana - Torsión de Columna en Posición Sentada - Sirshasana - Parada de Cabeza - Sarvangasana Parada de Hombros - Poorwa Halasana - Preparar Posición de Arado - Halasana - Posición de Arado - Druta Halasana - Posición Dinámica de Arado - Ardha Padma Halasana - Posición de Arado en Medio Loto

    Asanas de Flexión y en Equilibrio
    Hasta Pada Angushthasana - Asana con Elevación de Brazo y Pierna - Meru Akarshanasana - Flexión de Columna - Utthita Janu Sirshasana - La Cabeza entre las Rodillas - Variación de Utthita
    Janu Sirshasana - Eka Pada Padmottanasana - Una Pierna Levantada - Eka Pada Pranamasana - Posición de Oración sobre una Pierna - Garudasana - Posición de Águila - Bakasana - Posición de Grulla - Eka Padasana - Posición sobre un Pie - Baka Dhyanasana - Posición de Grulla Paciente - Ardha Baddha Padmottanasana - Medio Loto con Pierna Estirada - Merudandasana - Posición de Columna Vertebral - Ashwa Sanchalanasana - Posición de Caballo Balanceándose
    Vashishthasana - Posición Estirada con Brazo Recto - Natavara Asana - Posición de Señor Krishna - Natarajasana - Posición de Señor Shiva - Variación de Natarajsana - Danza de Señor Shiva
    Utthita hasta Padangusthasana - Mano y Pie Elevados - Variación de Utthita hasta Padangusthasana - Santolanasana - Posiciones de Equilibrio - Pada Angushthasana - Posición en Puntas de Pie
    Niralamba Paschimottanasana - Espalda Estirada sin Apoyo

    Cobra En Ataque, Asanas Avanzadas y Mudras
    Shashank Bhujangasana - Posición de Cobra en Ataque
    Pranamasana - Posición de Reverencia - Ushtrasana - Posición de Camello - Variación de Ushtrasana - Camello Arqueado - Sumeru Asana - Posición de Cima - Vyaghrasana - Posición de Tigre
    Dhanurakarshan Asana - Posición de Arquero - Nadi Shodhan Pranayama - Purificar la Red Psíquica - Sheetali Pranayama
    Respiración Refrescante - Sheetkari Pranayama - Respiración Silbante - Bhramari Pranayama - Murmullo de Control Pránico
    Moorcha Pranayama - Pranayama de Desmayo - Gyana Mudra
    Gesto Psíquico de Sabiduría - Shambhavi Mudra - Mirada en Entrecejo - Nasikagra Drishti - Mirada en la Punta de la Nariz
    Bhoochari Mudra - Mirada en Elevación - Kaki Mudra - Pico de Cuervo - Yoga Mudra - La Unión Psíquica - Prana Mudra - Primera Etapa de Invocación por la Paz - Prana Mudra - Segunda Etapa de Invocación por la Paz - Prana Mudra - Otra Invocación por la Paz
    Prana Mudra - Vibraciones de Paz

Outro curso relacionado com educação física

Utilizamos cookies para melhorar nossos serviços.
Se continuar navegando, aceita o seu uso.
Ver mais  |